Tipy pre vyhľadávanie: Okna, Nábytok, Náhradné diely
Tento typ tréningu umožňuje predovšetkým komplexné posilňovanie všetkých svalových partií dolných končatín, a je tak vhodný nielen pre udržovanie kondície, spaľovanie tukov a prevenciu zdravotných komplikácií, ale aj pri rekonvalescencii po úraze, srdečných príhodách alebo kĺbových problémoch.